Consommer mieux, vivre mieux

Chacun aspire au bien-être…
 
AccueilFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 toast courgette, tout simple

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Neige
Admin


Nombre de messages : 231
Age : 36
Localisation : Touraine
Date d'inscription : 10/04/2008

MessageSujet: toast courgette, tout simple   Dim 13 Avr - 14:39

le week end dernier, il me restait une pauvre petite courgette ... qu'en faire ??
Pas très faim, pas trop envie de s'installer à table pour un "vrai" repas ..
du coup, décidé de ne manger que des toast, plateau TV, sur le lit (style pique nique, hihihi Razz )

éplucher et couper les courgettes en dés,
les faire revenir dans de l'huile d'olive, ou tout autre huile aromatisé (j'utilise pour ma part, l'huile dans laquelle trempe les carré de feta).
saler, poivrer, ajouter l' épice de votre choix (j'ai mis du curcuma).
faire revenir un petit oignon coupé en lamelle.
Dans le mixer, mettre les dés de courgettes et l'oignon, y ajouter des carrés de Feta (ou tout autre fromage de chèvre)

Une fois mixé dans la consistance souhaité (que ça fasse pas trop purée quand même), a étaler sur des petits carré de pain de mie toastée au préalable.
saupoudrer légèrement de paprika, ou rajouter un mini bout de feta, pour la décoration.


vite fait bien fait, une tartinade délicieuse ! pratique pour faire manger des légumes à ceux qui n'en raffolent pas ...

Bon appétit !

Neige

_________________
"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible"
Antoine de Saint-Exupéry
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://sandyneige37.blogs.psychologies.com/lworldloves
sandy37



Nombre de messages : 40
Age : 41
Localisation : en Touraine
Date d'inscription : 10/04/2008

MessageSujet: Re: toast courgette, tout simple   Lun 14 Avr - 14:35

je confirme cette petite recette est super facile a faire et c'est tellement bon .... en fait il y en avait pas assez pour moi la gourmande
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://sandyneige37.blogs.psychologies.com/lworldloves
Neige
Admin


Nombre de messages : 231
Age : 36
Localisation : Touraine
Date d'inscription : 10/04/2008

MessageSujet: Photo .......   Lun 14 Avr - 21:56

pour le coup, j'avais oublié que j'avais une photo de la petite recette des toasts de courgette !

hop, la voici !




Les toast noir, c'est avec de la tapenade maison (sans anchois)(mais on avait pas déssalé les olives ... du coup, tapenade ultra salée ........ Crying or Very sad )

Neige

_________________
"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible"
Antoine de Saint-Exupéry
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://sandyneige37.blogs.psychologies.com/lworldloves
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: toast courgette, tout simple   Aujourd'hui à 17:37

Revenir en haut Aller en bas
 
toast courgette, tout simple
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» C'est beau quand c'est tout simple,non ?
» Homard sur la braise, tout simplement !
» Poissons rouges dans un aquarium rectangulaire 30 litres.
» plante en aquaponie
» constitution d'un filtre interne

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Consommer mieux, vivre mieux :: Manger mieux :: Recettes-
Sauter vers: